癌癥會(huì )在家人間傳染?天天吃素,血脂就不會(huì )高了?5月科學(xué)流言榜來(lái)了
來(lái)源:科普中國
發(fā)布時(shí)間:2024-06-24
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1.發(fā)現甲狀腺結節就要切除甲狀腺?

流言?xún)热荩杭谞钕俳Y節遲早發(fā)展成癌癥,要割早點(diǎn)割。

真相解讀:這種看法并不正確。并非所有的甲狀腺結節都要切除,多數情況下它并不會(huì )危害健康。主要是看結節的大小、生長(cháng)方式、功能狀態(tài)、病理性質(zhì)。在臨床上,發(fā)現甲狀腺結節之后,醫生會(huì )先進(jìn)行評估,確定診療方案。如果是惡性,會(huì )進(jìn)行手術(shù)治療,如果是良性,定期隨訪(fǎng),進(jìn)行動(dòng)態(tài)監測。之所以要慎重,是因為甲狀腺是人體重要的內分泌器官,不能隨便切除否則可能出現甲減、低血鈣等問(wèn)題,此外甲狀腺周?chē)植贾?zhù)許多重要神經(jīng)和大量血管,手術(shù)可能損傷這些神經(jīng)和血管并導致健康問(wèn)題。因此,如果體檢發(fā)現有甲狀腺結節,不必有太大壓力,更沒(méi)必要要求醫生將甲狀腺切掉。

來(lái)源:科學(xué)辟謠

2.天天吃素,血脂就不會(huì )高了?

流言?xún)热荩貉?,就應該少吃肉、少吃油,多吃素,甚至只吃素食,沒(méi)攝入,血脂很快就降下來(lái)了。

真相解讀:這種說(shuō)法并不正確。只吃素不一定能降血脂,而且可能會(huì )造成蛋白質(zhì)缺乏,因為肉類(lèi)是我們重要的蛋白質(zhì)來(lái)源。實(shí)際上,脂肪不僅藏在肥肉里,一些素食,如蛋糕、瓜子等食物,本身就含有很多的油脂。此外,煎、炸等烹飪方式,也會(huì )給食物帶來(lái)很多的油。如果攝入碳水化合物過(guò)多,我們身體也會(huì )合成甘油三酯,這是血脂的重要組成部分。此外,人體有自己的新陳代謝規律,有很多物質(zhì)都是既能通過(guò)食物攝入,身體也能合成,其中的調控過(guò)程也比較復雜,并非只要減少攝入,體內含量就會(huì )降低。不過(guò),生活中咱們只要記住一條簡(jiǎn)單的原則就行——對普通人來(lái)說(shuō),食物種類(lèi)豐富,意味著(zhù)更加健康。

來(lái)源:科學(xué)辟謠

3.癌癥會(huì )在家人間傳染?

流言?xún)热荩寒敿抑杏腥嘶及┌Y時(shí),其他家人很快就會(huì )查出相同的癌癥,所以一旦發(fā)現家里人患了癌癥,一定要做好隔離措施。

真相解讀:這種說(shuō)法不對,人身上的所有癌癥本身都沒(méi)有傳染性,癌癥不會(huì )在家庭中傳染。之所以會(huì )有多位家庭成員同時(shí)或先后患上同一類(lèi)癌癥,一部分原因可能是遺傳因素,另一部分原因,則可能是因為生活方式、飲食習慣接近所致。當家中有人不幸患癌時(shí),建議其他人及時(shí)改變不良生活、飲食習慣,盡量避免或減少與致癌物質(zhì)的接觸,同時(shí)定期進(jìn)行精準個(gè)體化的防癌體檢,盡量早期發(fā)現癌癥的蛛絲馬跡,而不是急于隔離。這樣,家人之間,才能遠離“癌”但不遠離“愛(ài)”!。

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4.可以通過(guò)儀器、眼藥水、護眼貼等方式降低度數,提升視力?

流言?xún)热荩河冒茨x、訓練儀、護眼貼、眼藥水等方法就能控制、逆轉孩子的近視。

真相解讀:真性近視是不可逆的,任何號稱(chēng)能夠治愈近視說(shuō)法的皆為虛假宣傳,假性近視則可能通過(guò)很多方法得到緩解或控制,讓人誤以為“近視”得到治愈。如果孩子已經(jīng)確診近視,家長(cháng)卻用按摩代替戴眼鏡,可能會(huì )延誤近視的控制,還可能會(huì )引起視網(wǎng)膜周邊發(fā)生病變。預防孩子近視,除了保持正確的用眼習慣,戶(hù)外活動(dòng)是關(guān)鍵,因為不論室外是晴天、陰天或是雨天,光線(xiàn)亮度都要高于室內。一天內累計戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上,能有效緩解眼疲勞,并幫助體內分泌多巴胺,抑制眼軸過(guò)度增長(cháng),預防近視。我們要警惕混淆真性與假性近視,使用“康復”“恢復”“降低度數”“近視治愈”“近視克星”“度數修復”等表述誤導消費者的廣告。

來(lái)源:人民日報健康客戶(hù)端

5.測血糖要扎無(wú)名指,不然測不準?

流言?xún)热荩簻y血糖取血必須用特定的手指,最好是無(wú)名指,不然測量值會(huì )有很大誤差,影響血糖測量。

真相解讀:目前專(zhuān)家對這一問(wèn)題的普遍共識是:十根手指測得的血糖值并沒(méi)有差別。不過(guò),雖然在數值上沒(méi)有差別,但臨床醫生還是會(huì )建議患者盡量選擇無(wú)名指、中指和小指取血。這是因為這些手指一般活動(dòng)較少,感染概率低、疼痛不適感輕、不易影響日常生活。此外,測血糖一定要嚴格按照血糖儀的操作說(shuō)明書(shū)進(jìn)行操作,是獲得準確結果的前提。千萬(wàn)不要大力擠壓采血部位,以免組織間液混入血樣影響結果,也不要選擇有破損、感染、疤痕或出疹子的手指采血,采血時(shí)也一定要保證手指是干燥的,否則會(huì )導致結果不準。

來(lái)源:科學(xué)辟謠

6.戒煙反而會(huì )傷身?

流言?xún)热荩航?jīng)常抽煙身體會(huì )習慣,強行戒煙會(huì )導致不適、咳嗽,危害比戒煙更大。

真相解讀:戒煙肯定比不戒更健康。戒煙難受,是因為吸煙者無(wú)法繼續體驗吸煙帶來(lái)的愉悅感,從而引起對尼古丁的渴求,產(chǎn)生強烈的吸煙欲望。此時(shí)戒煙者會(huì )出現一系列的戒斷癥狀。包括焦慮、抑郁、不安、頭痛、唾液分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等等,部分患者體重還會(huì )增加。但上述這些戒斷癥狀是戒煙過(guò)程中的正?,F象,雖然看起來(lái)像是“生病”,但并不會(huì )對身體造成不良后果,而且現在已經(jīng)有很多戒煙藥可以減輕這些不適癥狀。此外,吸煙使支氣管的纖毛運動(dòng)受到抑制,而戒煙后,纖毛排泄功能恢復,戒煙者會(huì )出現咳嗽、咳痰的情況,這也是正常的而不是生病了??偨Y起來(lái)就是,吸煙百害無(wú)一利,戒煙宜早不宜遲!

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關(guān)于科學(xué)流言榜

由中國科協(xié)發(fā)布,每月組織專(zhuān)家召開(kāi)榜單評審會(huì ),綜合時(shí)效性、危害性等標準,甄選出熱點(diǎn)流言進(jìn)行特別解讀,并全網(wǎng)推送。

**聯(lián)合發(fā)榜:**科學(xué)辟謠平臺、中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺、“學(xué)習強國”學(xué)習平臺

**支持平臺:**微博辟謠、頭條辟謠、騰訊較真、網(wǎng)易健康、頭條健康、百度知道、抖音

**科學(xué)辟謠:**由中國科協(xié)、國家衛生健康委、應急管理部和市場(chǎng)監管總局等部委主辦,中央網(wǎng)信辦指導,全國學(xué)會(huì )、權威媒體、社會(huì )機構和科技工作者共同打造,旨在切實(shí)提高辟謠信息的傳播力、引導力、影響力,讓謠言止于智者,讓科學(xué)跑贏(yíng)謠言。

評審專(zhuān)家名單

(以姓氏筆畫(huà)為序)

汪茜?解放軍總醫院第三醫學(xué)中心急診科主任醫師

宋爽?中國疾病預防控制中心營(yíng)養與健康所 副研究員

張宇?中國疾病預防控制中心 研究員 醫學(xué)博士 碩士研究生導師

陳鵬?南開(kāi)大學(xué)傳播系副教授

賈長(cháng)凱?廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心副主任醫師

本文由“科學(xué)辟謠”(ID:Science_Facts)出品,轉載請注明出處。


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